№
|
Тема уроку
|
Дата
|
1
|
Теорія: «Правила безпеки під час виконання фізичних вправ». Повторити підготовчі вирави(організуючі), вивчені у 1 класі. Ходьба, вивчені види у 1 класі. Біг звичайний (контроль положення тулуба, голови, рук). Повторити загальнорозвивальні вправи імітаційного характеру, вивчені у 1 класі. Школа м'яча. Рухливі ігри за бажанням дітей з програми 1 класу.
|
|
2
|
П.Б. Повторити: шикування у шеренгу, колону, підготовчі вправи, виконанням команд, вивчених у 1 класі. Різновиди ходьби. Би звичайний зі зміною напрямку. Вчити комплекс вправ РГГ імітаційного характеру. Стрибки на місці та з поворотами па 45°.' Біг у парах на відстань і 0-15м з високого старту. Стрибки зі скакалкою (у русі, на місці). Рухливі ігри.
|
|
3
|
Інтерактивний урок з використанням зошита з фізичної культури «Разом з Фізкультуркіним».
|
7.09
|
4
|
П.Б. Шикування, виконання: команд «Шикуйсь!», «Розійдись!». Різновиди ходьби(контроль постави). Звичайний повільний біг(контроль техніки). Повторити спеціальні бігові вправи, вивчені у Ікл. Повторити комплекс вправ РГГ імітаційного характеру. Повторити біг у парах на відстань до 20-25м за сигналом. Повторити стрибки зі скакалкою у русі, на місці (ІхЗОр; 2х20р). Рухливі ігри.
|
10.09
|
5
|
П.Б Повторити виконання команд: «Шикуйсь», «Струнко», «Вільно»,«Розійдись!». Різновиди ходьби. Біг звичайний, зі зміною напрямку руху. Закріпити навички у виконанні комплексу вправ РГГ імітаційного характеру. Повторити навички у виконанім спеціальних, бігових легкоатлетичних вправ. Повторити вправи з малим м'ячем: «Школа м'яча», метання у ціль (щит 1x1) з відстані 4-6м. Рухливі ігри.
|
11.09
|
6
|
Інтерактивний урок з використанням зошита з фізичної культури «Разом з Фізкультуркіним».
|
14.09
|
7
|
П.Б. Підготовчі вправи вчити перешикуванню з колони(шеренги) по одному в колону(шеренгу) по два і навпаки за розподілом. Ходьба вивчені види. Звичайний, повільний біг та біг зі зміною напрямку (контроль положення тулуба, голови, рук). Вчити: комплекс вправ фізкультхвилинки. Повторити навички у виконанні спеціальних, бігових вправ. Гіовториги вправи з малим м'ячем: «Школа м'яча», метання у ціль (щит 1x1) з відстані 4-6м. Повторити навички у виконанні «човникового» бігу. Рухливі ігри.
|
167.09
|
8
|
П.Б. Закріпити навички виконання підготовчих вправ, шикувань та перешикувань. Різновиди ходьби, бігу. Повторити комплекс вправ фізкультхвилинки. Повторити навички у виконанні «човникового» бігу та стрибків у довжину з місця. Рухливі ігри та естафети.
|
|
9
|
Інтерактивний урок з використанням зошита з фізичної культури «Разом з Фізкультуркіним».
|
|
10
|
Г1.Б. Повторити підготовчі вправи. Різновиди ходьби, бігу, спеціальні бігові вправи. Оцінити навички виконання комплексу вправ РІ Г. Біг з високого старту до 20-30м (контроль за технікою бігу). Повторити техніку стрибку у довжину з місця (контроль за координацією рухів). Рухливі ігри.
|
|
11
|
П.Б Підготовчі вправи. Різновиди ходьби, бігу. Вчити: комплекс загальнорозвивальних вправ імітаційного характеру для збільшення амплітуди рухів у суглобах. Повторити техніку бігу з високого старту у парах 2x10 - 15м; 1х25м( контроль положення голови, тулуба під час бігу, робота рук, положення стопи). Продовжити роботу над вивченням техніки виконання стрибків у довжину з місця (координація рухів). Рухливі ігри та естафети.
|
|
12
|
Інтерактивний урок з використанням зошита з фізичної культури «Разом і Фізкультуркіним».
|
|
13
|
П.Б. Підготовчі вправи Використання вивчених шикувань та перешикування під час виконання вправ в підготовчій та основній частині уроку. Ходьба звичайна, вправи дня профілактики; плоскостопості, ходьба і річним положенням рук, ходьба з прискоренням та уповільненням за сигналом Закріпити навички у виконанні комплексу. Рухливі ігри.
|
|
14
|
Загальнорозвивальних вправ імітаційного характеру для збільшення амплітуди рухі» у суглобах. Повторити техніку виконання метання малого м'яча у горизонтальну ціль шириною 2м з відстані 4-8м. Біг у чергуванні і ходьбою до 20()м. Рухливі ігри малої та середньої інтенсивності.
|
|
15
|
Інтерактивний урок з використанням зошита з фізичної культури «Разом з Фізкультуркіним».
|
|
16
|
П.Б. Підготовчі вправи. Різновиди ходьби, бігу. Повторній комплекс загальиорозвивальних вправ імітаційного характеру для збільшення амплітуди рухів у суглобах. Повторити техніку «човникового» бігу. Повторити (в залежності від особистостей дитини) стрибки через скакалку на двох ногах, на двох ногах із проміжними стрибками на місці. Біг у чергуванні з ходьбою до 300 м. Рухливі ігри середньої та малої інтенсивності.
|
|
17
|
П.Б. Підготовчі вправи. Різновиди ходьби, бігу. Вчити виконанню загальиорозвивальних вправ у русі та на місці. Повторити навички виконання «човникового» бігу. Закріпити техніку виконання метання малою м'яча у горизонтальну ціль шириною 2м з відстані 6-8м. Біг у чергуванні з ходьбою до 400 м. Рухливі ігри за бажанням учнів.
|
|
18
|
Інтерактивний урок з використанням зошита з фізичної культури «Разом з Фізкультуркіним».
|
|
19
|
П.Б. Підготовчі вправи. Ходьба звичайна, широким кроком, з прискоренням, уповільненням та зупинкою за сигналом. Біг повільний та зі зміною папрямку(тсхніка). Повторити навички у виконаній загальиорозвивальних вправ у русі та на місці. Оцінити результат учнів з О.Н.Н.- «човниковий» біг. Повторити стрибок у довжину з місця (техніка). Біг у чергуванні з ходьбою до 500м. Рухливі ігри малої та середньої інтенсивності.
|
|
20
|
П.Б. Підготовчі вправи. Повторити вивчені прийоми шикування га перешикування під час роботи на уроці. Ходьба, біг, спеціальні легкоатлетичні вправи. Закріпити навички у виконанні загальнорозвивальних вправ у русі та на місці. Оцінити результат учнів з метання малого м'яча у ціль (щит 1x1) з відстані 8- 10м. Повторити техніку виконання стрибків у довжину з місця (відштовхування двома ногами). Естафети з бігом, стрибками, метанням. Ігри низькій Інтенсивності рухової діяльності додати біг у чергуванні з ходьбою до 400 - 500м.
|
|
21
|
Інтерактивний урок з використанням зошита з фізичної культури «Разом з Фізкультуркіним».
|
|
22
|
П.Б. Повторити навички у виконанні вивчених підготовчих вправ та команд Різновиди ходьби та бігу. Вчити комплекс загально розвивальних вправ з предметом (скакалка, прапорці тощо). Повторити вивчені комплекси фізкультурних хвилинок. Робота у групах: 1) «човниковий» біг; 2) стрибки у довжину з місця; 3) підготовчі вправи та стрибки через скакалку. Біг у чергуванні з ходьбою до 500 -700м. Рухливі ігри за бажанням учнів.
|
|
23
|
П.Б Підготовчі вправи. Різновиди ходьби, які спрямовані на профілактику плоскостопості та ходьба широким кроком, з високим підніманням стегна. Різновиди бігу га біг з підстрибування. Повторити комплекс загально розвивальпих вправ з предметом (скакалка, прапорні тощо). Оцінити результат учнів у стрибках у довжину з місця. Повторити підготовчі вправи зі скакалкою у русі (біг, стрибки) та вчити стрибкам зі скакалкою на місці. Біг у чергуванні з ходьбою до 800м. Рухливі ігри середньої та малої інтенсивності.
|
|
24
|
Інтерактивний урок з використанням зошита з фізичної культури «Разом з Фізкультуркіним».
|
|
25
|
П.Б. Підготовчі вправи. " Різновиди ходьби та бігу, спрямовані на формування постави та профілактику плоскостопості. Закріпити навички у виконанні комплексу загально розвивальних вправ з предметом (скакалка, прапорці тощо). Ігри за бажанням учнів.
|
|
26
|
П.Б. Підготовчі вправи. Різновиди ходьби та бігу(контроль техніки). Оцінити навички у виконанні комплексу загально розвивальних вправ з предметом (скакалка, прапорці тощо). Робота у групах: «човниковий» біг, метання малого м'яча у горизонтальну та вертикальну ціль, стрибки у довжину з місця, стрибки зі скакалкою, тощо. Ігри за бажанням учнів.
|
|
27
|
Інтерактивний урок з використанням зошита з фізичної культури «Разом з Фізкультуркіним».
|
|
28
|
Повторити вивчені загальнорозвивальні вправи для формування правильної постави та профілактики плоскостопості. Повторити сіди, упори, вивчені у 1 кл. Повторити групування, в положенні лежачи на спині, перекати в групуванні, перекид боком або/та розвиток фізичних якостей. Рухливі ігри.
|
|
29
|
П.Б. Підготовчі вправи. Різновиди ходьби, повторити виконання команд під час руху: «Ширше крок!», «Коротше крок» (контроль постави). Повторити біг зі зміною напрямку, «змійкою» (м'який «гімнастичний» біг), біг із зупинкою стрибком. Повторити вивчені загальнорозвивальні вправи для формування правильної постави та профілактики плоскостопості. Рухливі ігри та естафети.
|
|
30
|
Інтерактивний урок з використанням зошита з фізичної культури «Разом з Фізкультуркіним».
|
|
31
|
П.Б. Теорія: «Правила поведінки та техніка безпеки на уроках у спортивному залі». Підготовчі вправи:повторити раніше вивчені та вчити виконанню команд: «Ширше крок!», «Коротше крок» Повторити вивчені види ходьби. Повільний біг (контроль техніки). Вчити техніці виконання бігу із зупинкою стрибком. Повторити вивчені загальнорозвивальні вправи для формування правильної постави та профілактики плоскостопості. Повторити сіди, упори, вивчені у 1 кл. Повторити групування, в положенні лежачи на спині, перекати в групуванні, перекид боком або/та розвиток фізичних якостей. Рухливі ігри.
|
|
32
|
П.Б. Підготовчі вправи. Різновиди ходьби, повторити виконання команд під час руху: «Ширше крок!», «Коротше крок» (контроль постави). Повторити біг зі зміною напрямку, «змійкою» (м'який «гімнастичний» біг), біг із зупинкою стрибком. Повторити вивчені загальнорозвивальні вправи для формування правильної постави та профілактики плоскостопості: Вчити: упор лежачи на стегнах (перехід з упору присів в упор лежачи на стегнах переступанням, сгрибком) та сід із нахилом вперед. Виконання вправ з В.П. - сидячи, лежачи на спині та животі, стоячи на колінах для укріплення м'язів, формування правильної постави. Рухливі ігри.
|
|
33
|
Інтерактивний урок з використанням зошита з фізичної культури «Разом з Фізкультуркіним».
|
|
34
|
П.Б. Підготовчі вправи. Ходьба: поперемінний крок, вправи для профілактики плоскостопості, закріпити виконання команд під час руху: «Ширше крок!», «Коротше крок» (контроль постави). Закріпити навички виконання зупинки стрибком та виконання кроку галопу під час бігу. Біг і подоланням перешкод. Вчити комплексу вправ фгзкультпаузи (танцювального, ритмічного характеру з використанням поворотів на 45°,90°). Повторити упор лежачи на стегнах; перехід з упору присів в упор лежачи на стегнах та сід із нахилом. Вправи з В.П. - сидячи, лежачи на спині та животі, стоячи на колінах для укріплення м'язів, формування постави. Розвиток фізичних якостей. Повторити вправи зі скакалкою, стрибки через скакалку. Рухливі ігри.
|
|
35
|
П.Б. Підготовчі вправи. Різновиди ходьби та бігу, танцювальні вправи (поперемінний крок, крок галопу). Повторити комплекс вправ фгзкульї паузи (танцювального, ритмічного характеру з використанням поворотів на 45°,90°). Закріпити навички виконання упору лежачи на стегнах ( перехід з упору присів в упор лежачи на стегнах) іа сід із нахилом уперед. Розвиток фізичних якостей, вправи з В.П. - сидячи, лежачи на спині та животі, стоячи на колінах для укріплення м'язів, формування постави. Розвиток фізичних якостей. Вчити техніці виконання стійки на лопатках, зігнувши ноги та стійки на лопатках з прямими ногами. Вправи зі скакалкою. Рухливі ігри.
|
|
36
|
Інтерактивний урок з використанням зошита з фізичної культури «Разом з Фізкультуркіним».
|
|
37
|
ГІ.Б Підготовчі вправи. Вчити повороту «Кругом!» переступанням. Різновиди ходьби, бігу. Закріпити навички виконання комплексу вправ фізкультпаузи (танцювального, ритмічного характеру з використанням поворотів на 45°,90°). Вчити: сід на правому та лівому стегні (переходом з в и. сід на п'ятах), сід «кутом».та упор лежачи на передпліччях. Повторити навички у виконанні стійки на лопатках зігнувши ноги та стійки на лопатках з прямими ногами. Вчити техніці виконання перекиду вперед (послідовність навчання). Розвиток фізичних якостей. Розвиток фізичних якостей. Рухливі ігри.
|
|
38
|
П.Б. Підготовчі вправи. Повторити навички у виконанні вивчених команд та команди «Кругом!». Повторити ходьбу з різним положенням рук, з прискоренням, з уповільненням, з оплесками під опорну ногу, зупинкою за сигналом, виконуючі вивчені команди. Біг звичайний, би із закидом гомілок, * високим підніманням стегна. Біг з підскоками. Вчити: комплекс вправ РІТ з предметом (г/палиця, скакалка, іграшка тощо). Повтори ги навички у виконанні вивчених сідів та упорів, стійки на лопатках. Продовжити вчиги техніці виконання перекиду вперед. Вчити навичкам лазіння по горизонтальній г/лаві в упорі стоячи на колінах. Розвиток фізичних якостей. Рухливі ігри.
|
|
39
|
Інтерактивний урок з використанням зошита 3 фізичної культури «Разом з Фізкультуркіним».
|
|
40
|
П.Б. Підготовчі вправи. Закріпити павички у виконанні вивчених команд. Різновиди ходьби та бігу. Повторити комплекс вправ РГГ і предметом (г/палиця, скакалка, іграшка тощо). Закріпити навички у виконанні вивчених сідів та упорів. Повторній навички у виконанні вивчених акробатичних елементів. Вчиги лазінню по похилій г/лаві в упорі стоячи на колінах та присівши. Повторити підтягування у положенні лежачи на горизонтальній г/лаві. Повторити лазіння по г/стінці з програми І класу. Розвиток силових якостей - згинання та розгинання рук в упорі лежачи, гнучкості. Рухливі ігри.
|
|
41
|
П.Б. Підготовчі вправи. Вчити навичкам виконання розподілу на Закріпити павички у виконанні комплексу вправ РГГ з предметом (г/палиця, скакалка, іграшка тощо). Оцінити техніку виконання акробатичних елементів!Розділ
|
|
42
|
Інтерактивний урок з використанням зошита 3 фізичної культури «Разом з Фізкультуркіним».
|
|
43
|
П.Б. Підготовчі вправи. Повторити розподіл на 1,2. Різновиди ходьби та бігу з повторенням зупинки стрибком за сигналом. Оціни і и навички у виконанні комплексу РГГ з предметом. Вчити техніці підтягування у висі лежачи на н/ перекладині, (х. д.). Вчити навичкам перелізання через перешкоду Ь до 100см та підлізання під неї. Повторити навички лазіння по г/стінці різнойменним способом та по похилій г/лаві в упорі присівши. Контроль за поставою - виконання вправ для формування правильної постави, вправ біля стіни або дзеркала. Розвиток фізичних якостей. Рухливі ігри.
|
|
44
|
П.Б.. Підготовчі вправи. Закріпити навички у виконанні розподілу па 1,2. Різновиди ходьби та бігу, повторити раніше вивчені танцювальні кроки та елементи українського народного танцю. Вчити танцювальну композицію на 32 такти(частинами) або! комплекс ритмічних танцювальних вправ. Повторити підтягування па н/перекладні (д,х) та вчити підтягуванню (х). При наявності матеріально-технічних можливостей - вчити ви сам - вис стоячи позаду, вис на зігнутих руках. Повторити раніше вивчені прийоми лазіння по г/лаві, г/стінці та перелізання через перешкоди. Контроль за поставою - виконання вправ для формування правильної постави, вправ біля стіни або дзеркала. Розвиток фізичних якостей. Рухливі ігри.
|
|
45
|
Інтерактивний урок з використанням зошита з фізичної культури «Разом з Фізкультуркіним».
|
|
46
|
П.Б. Підготовчі вправи. Різновиди ходьби, повторити виконання команд під час руху: «Ширше крок!», «Коротше крок» (контроль постави). Повторити біг зі зміною напрямку, «змійкою» (м'який «гімнастичний» біг), біг із зупинкою стрибком. Повторити вивчені загальнорозвивальні вправи для формування правильної постави та профілактики плоскостопості: Вчити: упор лежачи на стегнах (перехід з упору присів в упор лежачи на стегнах переступанням, сгрибком) та сід із нахилом вперед. Рухливі ігри
|
|
47
|
Повторити вивчені загальнорозвивальні вправи для формування правильної постави та профілактики плоскостопості. Повторити сіди, упори, вивчені у 1 кл. Повторити групування, в положенні лежачи на спині, перекати в групуванні, перекид боком або/та розвиток фізичних якостей. Рухливі ігри. Підсумковий урок за семестр.
|
|